【专业情感挽回在线免费咨询分析陈老师】【微信qw369234】

失恋真痛苦？怎样找回全新自我？

一对**分分合合是很常见的现象，但是很多人会走不出来，甚至有些人会做出一些比较端的事情。

快速正确的失恋阴影，还一个全新的自我给自己，然后准备去挽回失去的爱情或者重新开始一段真正值得守护一生的爱情，这才是失恋正确的打开方式。

其实，你只要走对了这三步，就已经成功了一半!

一、正确发泄

当听到女友提出分手并且挽回无效的那一刻，也许分手理由是五花八门的，但不管你有多理智，很多时候那一瞬间你通常没有办法彻底洞悉导致分手的所有理由。

甚至有时还会孕育出极端概念，怪对方不好、或怪自己不好。

但不管怪谁，这段感情终究是两个人的，结局已注定。

原因一时半会儿弄不清楚，但感受却是切身的。

自责、懊悔、愤怒、疑惑，会将人逼到一个几欲发狂的境地，恋爱中的那些美好、甜蜜是如此让人一时难以割舍。

如果你感觉悲伤，那就大声哭出来，尽量不要在她面前哭，始终记得自己是个爷们儿。

累了就躺下来好好睡一觉，当情绪被释放出来后，如果你仍然越想越走进了死胡同，迅速打电话给你的好兄弟、好朋友、好姊妹。

这个时候，就不要顾及面子，大胆联系他们，他们会给你最及时的安慰和最理智的建议。

跟朋友通电话不仅可以得到最真挚的安抚，而且可以转移你的注意力，使你的情绪恢复平静。

如果发了一整天消息，通了一整天电话还不能满足发泄，除非闷着就是你本人平时就是最好的消解方式。

否则出去用其它发泄渠道，比如健身、跑步等等。

有一个道理大家都要明白，人一闲，矫情就忙!

所以，不要让自己闲下来。

二、接受回忆，“抹杀”回忆

接受回忆和抹杀回忆看似相悖，但其实它是一个连贯的过程。

很多人分手后想尽快就忘了对方，但，可能吗?

回忆如潮水般涌来，你挡得住吗，挡不住又当如何?

勇敢的接受回忆吧，过了第一阶段的冲动期，这个阶段姑且就颓废一下吧。

发呆、听音乐，感受痛苦，它必将使你更加强大。

所有的回忆最后只会告诉你一个事实，你已经失去她了，而她，也不将再和你有任何的未来。

那些“睹物思人”的物件，你也应该在把玩之后封存了，朋友圈、微博秀的恩爱，也该删除了。

觉得不甘心，那就在最隐秘的地方，比如qq空间相册(自己可见)保存最后一两张照片留个念想。

旧的情侣头像，换了吧，山盟海誓的签名，撤了吧!

哪怕你心里仍然不可能放下她，但人就是这样一个神奇的动物，这些仪式感的举动确实会给自己开启新生活的暗示。

三、亲朋聚会，短期旅行

小时候每当我们受了委屈，第一反应就是抓紧时间钻入妈妈的怀抱中。

这种冲动和眷恋，实际上并不会随着时间消退。

如果你认为消退了，并不能说明你已经不需要了，只是你强大了，你的阀值高了。

或者说，你已经将求助对象转向了你的朋友、兄弟身上。

所以，当我们受了情伤的时候，组织老友聚会、姊妹聚会，让最亲的人陪你喝喝酒，谈论一下过去的糗事，会相对容易抚平你的伤口。

因为，当一种亲密关系结束，人会下意识的觉得失去了一切。

但其实这是种错觉，当你看着多年老友拍着你的肩膀说“没事儿兄弟，想当年我跟我前女友……”

你会感慨在恋爱时满门心思对女友，却没有发现兄弟情有着同等的分量。

当你看着自己从小一块长大的姊妹，你会感叹融进骨血里的亲情竟然稳固至斯。

哪怕你从来没有为他们千里送伞、万里送饭，白天问候、晚上牵挂，但他们依然坚实的站在你身后不会走。

这样的情感，会一时间填满你感情的缺口，哪怕不能代替，但至少能够抚慰。

告别亲朋好友后，一个人来一场短途旅行，既安全(如果是女生)也能够暂时脱离。

在一个新的环境中，你会找到一个新的自己。

但是，不要怨恨，也不要安慰自己对方是个王八蛋。

成年人的缘聚缘散，没什么规律可循，也没有谁就一定离不开谁，咒来咒去，骂来骂去，只是在加重怨念。

说不定，离开你也是对方最正确的决定。

所有人都想被坚定的选择，但对象只希望是自己爱的人，否则便是一种负担。

如果大家都是真诚的，尽量不要去怨恨。

爱、被爱，伤、被伤，这个世界上，谁都不容易。

都是囫囵出来，被扎的满身是孔。

又有什么区别呢?大家都渴望真爱罢了!多一些洒脱!

联系我时，请说是在鞍山便民网看到的，谢谢！